Question

食物中的营养素主要有水．糖类．蛋白质．脂肪．无机盐．维生素和粗纤维素等七大类，其中的粗纤维素虽然不能被人体消化吸收，但对人体有非常重要的生理作用．下列食物中古有丰富粗纤维素的是（　　）

• A、鱼、虾
• B、鸡蛋、猪肉
• C、菠菜、芹菜
• D、牛奶、牛肉

Answer 1

考点：人体需要的主要营养物质

专题：

分析：膳食纤维是指除淀粉以外较复杂糖类物质，包括纤维素和果胶等，这些复杂的糖类物质人体是不能消化的．

解答：解：人类所需要的营养物质主要有糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素等六大类，现在把膳食纤维列为第七类营养元素．膳食纤维主要存在于蔬菜、水果、海藻和粮食等植物性食物中，纤维素等膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空，所以多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖，有利于维护心脑血管的健康，因此膳食纤维被称为第七营养素．
A、鱼、虾中主要含有的营养素是蛋白质，所以错误．
B、鸡蛋、猪肉中主要含有的营养素是蛋白质，所以错误．
C、菠菜、芹菜中主要含有维生素，另外还有丰富的粗纤维素，所以正确．
D、牛奶、牛肉中主要含有的营养素是蛋白质，所以错误．
故选：C

点评：熟练掌握人体需要的主要的六大类营养物质．关键点：膳食纤维是人体的“第七类营养素”．并了解其食物来源．