Question

（2009?泰安）遇到失望、紧张、烦恼、焦虑、易于等情绪问题时，为使自己的身心处于积极的健康状态，以下方法中，不可取的是（　　）

A．有意识的转移话题或去听音乐、看电视、散步等，来分散注意力

B．把自己心中的烦恼向亲人或朋友诉说甚至大哭一场或通过别的适当方式宣泄出来

C．在父母面前大发脾气，并要钱购买高档游戏机缓解情绪

D．找一个适当的理由来安慰自己，面对现实保持乐观

Answer 1

分析：此题考查的是调节情绪的方法．

解答：解：心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态．但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．
方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．
方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人．
方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度．
在父母面前大发脾气，会伤害到父母的感情，所以综上所述可以知选项C符合题意．
故选：C

点评：调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力．二、宣泄．三、自我安慰．