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小真是一名初二的女生,平时很少运动,又酷爱甜食,由于身体发育的原因,体重增长很快,她怕被笑话,每天都不吃午饭进行减肥,你认为她的做法对吗?你能给她什么好建议?
考点:注意合理营养
专题:
分析:“平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来,在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,由下往上一层为谷物类,主要提供能量;二层为瓜果蔬菜类主要提供维生素;三层为动物性食品、四层为奶制品、豆制品,三四层主要提供蛋白质;五层为油脂类,主要提供脂肪.所以根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.在安排膳食时要尽量采用多样化的食物,根据各种食物中不同的营养成分恰当地调配膳食来全面满足身体对各种营养素的需要.
解答:解:题干中小真肥胖的原因是营养过剩、偏食(酷爱甜食)、平时很少运动等造成的.如果每天都不吃午饭进行减肥,会导致营养不良,严重影响身体的正常发育.若想进行减肥,应该合理营养,每天三餐按时吃,早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少.而且,不要吃高热量的,多吃清淡的.晚餐一定要早点吃.吃后最少要四小时才能睡.不能吃夜宵.保证既不缺乏,也不过多,减少甜食,适当加强锻炼,身体就会健康成长.
故答案为:不对;这样就好造成营养不良,应该适当加强锻炼;要注意均衡膳食,不要吃太多甜食;一日三餐的比例适当.
点评:解答此类题目的关键是理解合理营养及平衡膳食宝塔的含义,并在生活中养成合理膳食的习惯.
练习册系列答案
相关习题

科目:初中生物 来源: 题型:

你认为下列生物与其所属类群匹配正确的是(  )
A、麻雀---鸟类
B、蜥蜴---两栖类
C、香菇---细菌
D、月桂---裸子植物

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科目:初中生物 来源: 题型:

读图,回答问题
(1)根据结构判断,图
 
是玉米种子.
(2)两图的主要区别是,B有[
 
]
 
,而A没有.
(3)图A中种子的胚,包括[1]、[
 
]、[
 
]和[
 
]等四个部分组成.

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科目:初中生物 来源: 题型:

图一为某草原生态系统中的食物网示意图,请据图回答:

(1)在此生态系统中青蛙和蜘蛛除了捕食关系外还有
 
关系.
(2)在草原生态系统的组成中,图一未画出的生态系统的组成成分是非生物部分和
 

(3)该草原生态系统中,在没有人类干扰的情况下,蛇和食虫鸟的数量能够保持相对稳定,这是通过生态系统的
 
来实现的.
图二是桃花发育成果实的过程,请据图回答:
(1)图中③中的卵细胞与花粉中的精子结合后发育成
 

(2)图中②和④构成果实,②是由
 
(填名称)发育而来的.
(3)有一果农发现他栽的桃树中,在一株桃树上有一枝条结出的果实特别大又甜.他想在现有的一些桃树上能够结出特别大又甜的果实,应采用的方法是
 

图三为人体细胞的生活与部分系统的关系示意图,①~④表示生理活动过程或物质,请据图分析回答下列问题:
(1)若①表示淀粉最终分解为葡萄糖进入循环系统的过程.那么,淀粉在消化系统被彻底分解成葡萄糖的部位是在
 

(2)若②表示氧气,氧气需要经过
 
层细胞膜才能由肺泡进入血液.
(3)若④表示血液进入肾脏的过程,经化验在某人的尿液中发现了葡糖糖,而他的胰岛素分泌正常,则最大可能是此人肾脏中的
 
发生病变.医生在其上肢注射药物进行治疗,药物经过与心脏相连的
 
最先到达心脏.若此人肾脏正常,尿液中长期出现葡萄糖,可以通过
 
进行治疗.

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科目:初中生物 来源: 题型:

下表为探究“种子萌发的环境条件”的实验设计,请根据表中提供的信息回答下列问题:
瓶子编号种子的数量(粒)种子所处的环境<其他外界条件均适宜)
A1少量水,20℃
B1无水,20℃
C1少量水,-10℃
D1水将种子淹没,20℃
(1)用A号瓶与B号瓶进行对照,所探究的问题是
 

(2)若A瓶种子萌发,D种子不萌发,据此可以得出的结论是
 

(3)指出本实验设计中的不足并加以改正
 

(4)如果在严格按照上表的实验条件进行实验的情况下,用于实验的种子最终都没有萌发,应从
 
方面寻找原因.
(5)测定种子的发芽率,应该让种子处在与上表哪个瓶子相同的环境中?
 

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科目:初中生物 来源: 题型:

请说明动物具有恒定的体温的意义.

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科目:初中生物 来源: 题型:

下图是某被子植物生活史简图,请分析回答下列问题:
(1)被子植物的一生开始于
 
的形成.
(2)图中②→③过程表示种子的萌发,该过程所需的外界条件是
 

(3)图中①所示的[3]
 
将发育
 

(4)图中④的细胞结构和人体口腔细胞相比区别是
 
(5)③→④过程中,若植株生长矮小,叶片发黄,可能是缺少
 
肥.

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科目:初中生物 来源: 题型:

许多生物的生长发育都是从一个细胞--受精卵开始的,受精卵经过细胞分裂、分化,形成了组织,如下图所示.请认真看图并分析回答:

(1)图中①②③表示的是细胞
 
的过程,④表示的是细胞
 
的过程,其结果是形成了
 

(2)图中A所示的是
 
组织,有
 
等功能;人体的血液属于
 
所示的组织.

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科目:初中生物 来源: 题型:

在讨论生物的基本特征时,有同学列举了以下事实,你认为正确的是(  )
A、生物都是由细胞构成
B、生物都能进行光合作用
C、生物都能快速运动
D、生物都能生长繁殖

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