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3.均衡膳食是指(  )
A.蛋白质是构成细胞的基本物质,应该多吃
B.糖类是主要的供能物质,应该多吃
C.应以肉类、蔬菜和水果为主要食物
D.各种营养物质的比例合适,互相搭配

分析 合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要,含有人体所需要的各种营养成分,含量适当,比例适中,以全面满足身体需要,维持正常生理功能,促进生长发育和健康,这样的膳食才能符合均衡膳食的要求.

解答 解:AB、合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要,含有人体所需要的各种营养成分,含量适当,比例适中,AB错误.
C、根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,不能以每某一种为主,C错误.
D、含有人体所需要的各种营养成分,含量适当,比例适中,以全面满足身体需要,维持正常生理功能,D正确.
故选:D

点评 解题的关键是知道均衡膳食的要求:营养合理、比例适中,符合个体的自身情况.

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