Question

下列关于合理营养的说法，哪种是错误的（　　）

• A、应遵循“平衡膳食宝塔”
• B、保证三餐
• C、脂肪能为人体提供能量，应多吃
• D、按时进餐

Answer 1

考点：注意合理营养

专题：

分析：合理营养是指全面而平衡营养．“全面”是指摄取的营养素种类要齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合，与身体的需要保持平衡．

解答：解：A、为了做到合理营养，按“平衡膳食宝塔”均衡摄取五类食物，以避免营养不良和营养过剩．六类营养物质和膳食纤维都是人体所必需的，糖类是人体最重要的供能物质，人体生命活动所需的能量主要来自于糖类．A正确；
B、为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐．在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占30%、40%、30%左右，BD正确；
C、人每天摄入最多的应该是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，摄入量最少的是脂肪食品，所以脂肪能为人体提供能量，应多吃是错误的，C错误．
故选：C．

点评：解此题的关键是理解掌握合理营养、平衡膳食的含义．