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每日摄入的总能量中,早餐的热量应占有


  1. A.
    30%左右
  2. B.
    20%左右
  3. C.
    40%左右
  4. D.
    50%以上
A
分析:此题考查的知识点是合理营养.可以从合理营养的含义、要求方面来解答.
解答:合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.
故答案为:A
点评:解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求,以及一日三餐的能量比例.
练习册系列答案
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科目:初中生物 来源: 题型:

有的同学经常因学习生活紧张而不吃早餐,其实早餐很重要,因为在每日摄入的总能量中,早餐的能量占(  )

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为了保持身体健康,在每日摄入的总能量中,早、中、晚三餐的能量比例应该是(  )

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每日摄入的总能量中,早餐的热量应占有(  )

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在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占多少?(  )

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科目:初中生物 来源: 题型:

为了做到合理营养,我国营养学家将食物分为A、B、C、D、E五类,请回答下列问题:
(1)营养学家将这五类形象地设计成右图示的“
平衡膳食宝塔
平衡膳食宝塔
”,并提倡居民每天均衡地吃这五类食物.为保证身体健康,建议在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量比例是
3:4:3
3:4:3

(2)正在生长发育的青少年,应多吃图中C、D类食物,原因是该类食物中含有丰富的
蛋白质
蛋白质
和钙质.
(3)你每天吃的主食是
A
A
类食物,膳食中如果不搭配该类食物会造成身体内缺乏
供能物质
供能物质

(4)B类食物所含的主要营养成分是
维生素类
维生素类
和无机盐.

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