Question

每年的5月20日是“中国学生营养日”．2013年的主题是“均衡营养，成长更健康”．早餐“马虎”、中餐“凑合”、晚餐“丰富”等错误的营养理念，是导致学生营养状况问题的主要原因．不同人群每天摄入的食物比例是不同的，仔细观察如图后，回答下列问题：

（1）如图所示：肥胖患者的饮食中粮谷类和

 

的摄入量较正常人偏多．
（2）营养不良会影响健康，如缺铁易患贫血病，因为铁是红细胞中

 

的重要组成成分．
（3）粮谷类的主要成分是淀粉，淀粉最终在

 

内被消化成

 

，是人体最主要的能源物质．
（4）蛋、豆制品和肉类中含丰富的蛋白质，在消化管里最终消化成氨基酸．氨基酸等营养物质经吸收进入血液，随血液循环最先到达心脏的

 

（腔）．
（5）氨基酸中含氮部分在肝脏中转化成尿素，尿素等代谢废物随血液流经肾脏时，经

 

滤过作用和肾小管的

 

作用，形成尿液，最终排出体外．
（6）结合自己的饮食习惯和饮食结构，简要说说如何保持合理的体重

 

．

Answer 1

考点：注意合理营养

专题：

分析：合理膳食是指每日均衡的吃膳食宝塔中的五类食物，一日三餐，按时进餐，每日早中晚能量比例为：30%.40%.30%，不偏食、不挑食、不暴饮暴食．

解答：解：（1）比较图形可知，肥胖患者的饮食中粮谷类和肉类的摄入量较正常人偏多．各占44%和15%，粮谷类含较多的淀粉，在体内转化成糖，肉类含较多的脂肪，多吃易导致肥胖．
（2）贫血指的是血液中红细胞的数量过少或血红蛋白的含量过低，铁是构成血红蛋白的重要成分，因此缺铁易导致缺铁性贫血．
（3）淀粉的消化是从口腔开始的，在口腔中淀粉被唾液淀粉酶初步分解为麦芽糖，再到小肠中在肠液和胰液的作用下，被彻底分解为葡萄糖；
（4）蛋白质被消化为氨基酸，这些物质主要在小肠内进行的．食物在消化道内被消化并随血液循环到达心脏时，首先流入右心房．
（5）当血液流经肾小球时，除了血细胞和大分子的蛋白质外，血浆中的一部分水、无机盐、葡萄糖和尿素等物质，都可以经过肾小球滤过到肾小囊内，形成原尿；当原尿流经肾小管时，其中对人体有用的物质，包括大部分水、全部葡萄糖和部分无机盐，被肾小管重新吸收，并且进入包绕在肾小管外面的毛细血管中，重新回到血液里；原尿中剩下的其他废物，如尿素、一部分水和无机盐等由肾小管流出，形成尿液．因此尿的形成包括肾小球的滤过作用和肾小管的重吸收作用两个过程．
（6）合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．
故答案为：（1）肉类；
（2）血红蛋白；（3）小肠；葡萄糖；
（4）右心房；（5）肾小球；重吸收；
（6）每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．

点评：合理膳食是身体健康的重要保证，作为身体发育中的青少年更应该注意合理膳食，保证身体的健康发展．