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【题目】一日三餐能量之比是(  )

A. 1:2:3 B. 2:3:4 C. 3:4:3 D. 3:4:5

【答案】C

【解析】合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多。根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物。合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%,即3:4:3

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