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    【题目】在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占 、 、 。

    【答案】30%、40%、30%．

    【解析】

    试题要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理．

    合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．

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