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    下列哪种习惯是合理的饮食习惯（ ）
    A．吃饭前后经常从事剧烈运动
    B．好吃就多吃
    C．不挑食，不偏食
    D．想吃就吃
    【答案】分析：此题考查的是合理的饮食习惯．生长发育需要合理营养，由于各种食物所含营养物质的种类不同和含量不同，因此，长期偏食、挑食容易造成营养不良．不偏食、不挑食能够保证人体获得全面合理的营养．
    解答：解：合理的饮食习惯是指按时进餐，不偏食、不挑食、不暴饮暴食，均衡摄入五类食物（平衡膳食宝塔）．吃饭前后经常从事剧烈运动，会使肌肉内的血流量增大，流经消化器官的血液减少，导致胃、肠蠕动减弱，消化腺的分泌功能降低，分泌的消化液减少，从而影响食物的消化和吸收．经常这样做，会引起消化不良和胃、肠疾病．可见，选项C符合题意．

    故选：C．
    点评：人体解此题的关键是理解合理营养、平衡膳食的含义．
    练习册系列答案
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    科目：初中生物 来源： 题型：

    （2013?怀化）现在，有些同学常不吃早餐就去上学．上午这些同学往往会出现头晕，心慌，注意力不集中等现象．也有些同学偏食、挑食，比如班上的李明同学就不爱吃蔬菜和水果，刷牙时，牙龈经常出血．这些会影响学习效果，又会影响健康．
    这时一份较为合理的饮食习惯，做到合理营养．回答下列问题：
    （1）面包的主要营养成分是
    淀粉
    淀粉
    ．
    （2）李明同学牙龈经常出血可能是体内缺少哪种维生素？
    维生素C
    维生素C
    ．
    （3）青少年由于不良饮食习惯造成健康不良的现象很多，请举一例：
    没有进食早餐
    没有进食早餐
    ．
    （4）请你说说我们除了要有良好的饮食习惯外，还应该养成哪些健康的生活习惯？
    生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等
    生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等
    ．

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    科目：初中生物 来源： 题型：

    下列哪种习惯是合理的饮食习惯（　　）

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    下列哪种习惯是合理的饮食习惯（　　）
    A．吃饭前后经常从事剧烈运动
    B．好吃就多吃
    C．不挑食，不偏食
    D．想吃就吃

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    科目：初中生物 来源：2013年湖南省怀化市中考生物试卷（解析版） 题型：解答题

    现在，有些同学常不吃早餐就去上学．上午这些同学往往会出现头晕，心慌，注意力不集中等现象．也有些同学偏食、挑食，比如班上的李明同学就不爱吃蔬菜和水果，刷牙时，牙龈经常出血．这些会影响学习效果，又会影响健康．
    这时一份较为合理的饮食习惯，做到合理营养．回答下列问题：
    （1）面包的主要营养成分是______．
    （2）李明同学牙龈经常出血可能是体内缺少哪种维生素？______．
    （3）青少年由于不良饮食习惯造成健康不良的现象很多，请举一例：______．
    （4）请你说说我们除了要有良好的饮食习惯外，还应该养成哪些健康的生活习惯？______．

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