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    能正确表示健康成年人合理膳食中各种食物配置比例的是______．
    合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例，并以直观的宝塔形式表示出来，在：“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多，越往上需要量越少，最顶端需要量最少，由下往上①层为谷物类，主要提供淀粉等糖类，能提供能量；②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素、无机盐；③层为肉类等动物性食品；④层为奶制品、豆制品，③④层主要提供蛋白质；⑤层为油脂类．
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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    在一条远洋海轮上，因新鲜蔬菜不足，多数海员出现了牙龈出血
    　现象，这是因为膳食中缺乏　　　　　　　　（　　　）
    A．维生素AB．维生素BC．维生素CD．维生素D

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    请结合所学知识，为自己选择一份营养合理的午餐食谱（　　）
    A．牛奶，鸡蛋，冰淇淋
    B．米饭，紫菜汤，青菜
    C．肉包，红烧肉，可乐，巧克力
    D．米饭，炒肉片，红烧鱼，紫菜汤，青菜

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    下列关于人类膳食的说法中正确的是（　　）
    A．多吃水果和肥肉
    B．不吃早餐对人体健康有害
    C．不吃早餐，吃好午餐和晚餐
    D．多吃维生素和盐

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：解答题

    下列组合中，营养较合理搭配的是（　　）
    A．米饭、红烧鸡、烧豆腐、炒青菜、水果
    B．米饭、炸猪排、煎荷包蛋
    C．面包、炸鸡块、薯条、生菜色拉
    D．方便面、榨菜丝、羊肉串

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    常食用“五谷杂粮”有利于健康，是因为（　　）
    A．五谷杂粮为绿色食品，食用更安全
    B．更容易被消化吸收
    C．含不同营养成分，提供全面的营养
    D．色香味俱全食欲强

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：多选题

    如何做到合理营养（　　）
    A．一日三餐，按时进食B．摄取的营养素种类齐全
    C．摄取的各种营养素比D．B和C两项

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    关于营养习惯和饮食卫生不正确的是（　　）
    A．合理膳食和按时就餐
    B．不挑食，不偏食
    C．饭后剧烈运动，帮助消化
    D．多吃蔬菜和水果

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：解答题

    为了做到合理营养，我国营养学家将食物分成五类，并形象地设计成“平衡膳食宝塔”（如图），请结合图回答问题：
    （1）位于“宝塔”底层的米饭和面食是我们的主食，从营养成分看，含有较多的______．
    （2）青春期是生长发育的高峰期，青少年每天应比成人多摄取含蛋白质较多的食物，即“宝塔”第______和______层的食物．
    （3）请根据“宝塔”的建议，挑选下列食物中的3-4种，组成一份营养合理的午餐：______．
    面包大米牛奶带鱼猪肉苹果油菜蛋鲫鱼黄瓜．

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