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    【题目】青少年的合理膳食不应包括（ ）

    A. 饮食最好定时定量

    B. 荤素、三餐合理搭配

    C. 主副食、粗细粮合理搭配

    D. 随心所欲，想吃就吃

    【答案】D

    【解析】

    试题合理膳食是指能够满足人体对各种营养物质和能量需要的膳食，做到结构合理，比例合适，粗细粮和主副食搭配合理，种类多样，保持良好的饮食习惯和饮食结构。青少年挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易影响身体的健康和疾病的康复，营养的摄入不足或是过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易产生过度肥胖，严重影响孩子的生长发育，导致发生食物型营养不良。

    练习册系列答案
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