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青少年在成长过程中,面对学习、人际交往等问题常常会产生许多烦恼,而学会调节自己的情绪,保持愉快的心情就显得尤为重要。下列做法中比较可取的是     ( )             
A.把烦恼藏在心里  B.向亲人或朋友倾诉  
C.不注意场合随意发泄  D.去网吧玩游戏或聊天
B
此题考查的是调节情绪的方法,调节自己的情绪可概括为:一、转移注意力.二、宣泄.三、自我安慰,心情愉快是儿童青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态.但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼等.当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪.方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人.方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度,所以答案选B。
练习册系列答案
相关习题

科目:初中生物 来源:不详 题型:读图填空题

进入青春期后,男孩会出现_________、女孩会出现_________的正常生理现象。

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科目:初中生物 来源:不详 题型:单选题

暑假结束后,在新学年体检时,小明发现自己的身高增加了5cm,究其原因是
A.增加了营养B.青春期,人的形态和功能发生了显著的变化
C.假期中作业负担轻,无思想压力D.青春期,出现了第一和第二性征

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科目:初中生物 来源:不详 题型:判断题

青少年正处于生长发育的关键时期,不应该喝酒、抽烟。    (   )

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科目:初中生物 来源:不详 题型:实验题

(12分)林伟是一个勤奋好学、喜欢观察事物、积极思考问题的七年级学生。进入初中后,他发现自己的身体发生了一些变化,经查阅资料他知道自己正处于青春期发育阶段,而这些变化是正常的。在查阅资料的过程中他了解到人体的构造和功能是十分复杂的:
(1)构成人体的基本结构和功能单位是___________。
(2)人与植物相比,人体所特有的结构层次是___________。
A.细胞B.组织C.器官D.系统
(3)人每天都要摄入适量的营养物质,是因为:食物中的蛋白质、脂肪、_________能为人体生命活动提供能量,这些物质要在人体内经过消化才能被吸收,而吸收的主要场所是____________;食物中的无机盐、维生素虽人体对它的需要量很少,它们对人体健康却十分重要,如人体维生素C时易患上_____________(填“夜盲症”或“坏血病”)。
(4)林伟正处于青春期发育阶段,青春期发育的显著特征是_________突增,他发现自己开始长出胡须、出现喉结,这是由_________分泌的雄性激素导致的。
(5)人体每天形成的原尿大约有150 升,但最终排出的尿液约为1.5 升,原因是全部 、绝大部分水分和部分无机盐等被__________重新吸收。
(6)从长相方面看,林伟很像他的父亲,这在生物学中属于__________现象。
(7)今年暑假,林伟准备与自己的父母一起去青岛旅游,看一看无边无际的大海,他认为最大的生态系统是海洋,你认为最大的生态系统是________________。旅游时要注意安全和健康;小明喜欢吃绿色食品。绿色食品是指产自良好_____________的、无污染、安全、优质的食品。在出门旅游需要携带一些必备药品,如 _________________(请说出一种)。

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科目:初中生物 来源:不详 题型:判断题

一般情况下,男孩进入青春期的年龄要比女孩晚2年左右。               (      )

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科目:初中生物 来源:不详 题型:解答题

了解遗精和月经的知识,月经初潮的年龄一般为______,极少数早于______或迟于______岁.女生来月经时,有时会出现______、______,这属于正常现象.

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科目:初中生物 来源:不详 题型:解答题

进入青春期后,男孩和女孩的______器官都迅速发育并伴随着出现一些正常的生理现象,如男孩出现______,女孩会来月经.

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科目:初中生物 来源:不详 题型:单选题

青春期是人生的“花样年华”,其发育的显著特征是(  )
A.身高和体重迅速增长B.出现第二性征
C.心、肺功能大大增强D.性发育与性成熟

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