Question

以下调节情绪的方法，不合理的是（　　）

• A、通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪
• B、通过摔枕头、打沙袋等方式，宣泄内心的烦恼
• C、心情不好时，随时大声说话或打骂他人以缓解心中的不快
• D、为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己

Answer 1

考点：调节情绪的方法

专题：

分析：保持愉快心情是心理健康的核心．当遇到挫折而情绪不好时，一、可以用摔枕头、打沙袋的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来；二、找一个适当的理由来安慰自己；三、可以听音乐、看电视、打球、下棋、散步等来分散注意力．

解答：解：A、通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪，是调节情绪的方法，不符合题意；
B、通过摔枕头、打沙袋等方式，宣泄内心的烦恼，是调节情绪的方法，不符合题意；
C、心情不好时，随时大声说话或打骂他人以缓解心中的不快，心清不好时，不能打骂他们，不是调节情绪的方法，符合题意；
D、为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己，是调节情绪的方法，不符合题意．
故选：C

点评：调节情绪的方法：宣泄法、安慰法、分散注意力法．