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不吃早餐或不定时就餐的习惯对人体的健康有害,一日三餐中所供能量的比大约为
A.30%:50%:20%
B.40%:30%:30%
C.30%:40%:30%
D.40%:40%:20%
C

试题分析:要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理,合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多,根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法,每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%。
点评:此题为基础题,解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求,以及一日三餐的能量比例。
练习册系列答案
相关习题

科目:初中生物 来源:不详 题型:实验题

(共11分)在城市和经济发达地区,因缺乏合理营养知识,膳食摄入不平衡.加上活动量不足,青少年肥胖率逐年上升。下面是一份较为合理的早餐食谱:几块面包、一杯牛奶、适量的蔬菜和水果。请据图回答:

(1)食谱中的面包,从图(一)“平衡膳食宝塔”来看,属于_     _类(填字母).图(二)中曲线            能表示它的消化过程。
(2)牛奶中含有丰富的               ,青少年的生长发育以及受损细胞的修复和更新都离不开它,因此应多食用图(一)“平衡膳食宝塔”中的C类和         类(填字母)食物。
(3)图(二)中,X表示消化道的部位是             。它是人体内消化道的最主要场所,它含有胰液、肠液及             等多种消化液。
(4)多吃蔬菜水果,可以补充维生素,如果人体缺乏             ,就容易得夜盲症。
(5)在购买带外包装的食品时,需关注外包装上提供的营养成分、生产厂家、厂家地址以及                                   等信息。(答出两项即可)
(6)该酸奶中的钙、铁属于               类营养物质,可促进青少年正常的生长发育。如果儿童时期体内缺钙,易患                

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科目:初中生物 来源:不详 题型:单选题

绿色食品是指(     )
A.绿颜色的食品B.带有QS标识的食品
C.不使用任何农药、化肥的食品D.无污染、安全、优质的食品

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科目:初中生物 来源:不详 题型:单选题

下列各图中,能正确表示健康成人合理膳食中各种食物配置比例正确的是

A.                B.                 C.                  D.

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科目:初中生物 来源:不详 题型:单选题

用你所学的知识,为你的父母设计一份营养餐时,一定要考虑下列哪些因素
A.均衡搭配五类食物B.考虑父母的身体状况
C.考虑食物的种类、营养成分、D.以上都对

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科目:初中生物 来源:不详 题型:单选题

2008年的“三聚氰胺奶粉事件”给人们的食品安全意识敲响了警钟,下列行为中没有注意到食品安全的是
A.选购检疫合格的猪肉
B.经常吃路边小摊上的烧烤
C.尽量少吃放置时间过长的剩饭、剩菜
D.选择包装食品时,注意识别食品的生产日期和保质期等

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科目:初中生物 来源:不详 题型:单选题

请选择你认为最合理的早餐搭配方案
A.米饭一碗、榨菜一包B.2根火腿肠
C.米饭一碗、2个咸蛋、牛奶、牛肉D.豆浆、3个包子,半个苹果

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科目:初中生物 来源:不详 题型:连线题

将下列生物与右侧的内容进行合理的搭配,依次将对应的内容前的字母填入相应的括号中

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科目:初中生物 来源:不详 题型:单选题

冰箱的冷藏室可保存食物的原因是(    )
A.低温杀灭了所有的微生物B.干燥抑制了微生物的生长、繁殖
C.冰箱内无微生物D.低温抑制了微生物的生长、繁殖

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