Question

积极的休息方式是（ ）
A．劳逸结合
B．经常参加文体活动
C．增加每天睡眠时间
D．不干重体力活

Answer 1

【答案】分析：休息并不单纯指人体处于睡眠和静止状态，还包括了更广泛的内涵．有“积极休息”和“消极休息”之分．
解答：解：积极休息是指在日常生活中，按时更换不同的活动内容．消极休息是和积极休息相对比而言，不是指情绪上的消极．睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用．休息的方式有多种：比如睡觉，听音乐，看书，散步，聊天…，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，所以说睡眠是最好的休息方式．青少年每天应该保持8～9小时的睡眠时间，并且必须保证高质量．
故选：A
点评：积极的、主动的休息才是科学、有效的．