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分析：本题考查的是有利于青春期发育的良好的生活习惯，首先需要注意的是合理膳食．
解答：因为饭后人体的大量血液流向了消化系统，特别是胃肠器官，以保证消化工作时所需的氧气和养料的供应．但如果此时进行剧烈的运动，大量的血液就会流向运动器官，尤其是四肢，以保证肌肉工作的需要，这样就造成消化系统血量的供应不足，流经消化器官的血量减少，胃肠得不到足够的血液，胃肠蠕动就会减慢变弱．消化腺分泌能力降低．如果经常在饭后进行剧烈运动，严重的会导致胃痛，消化不良，溃疡等胃肠消化疾病，还会引起呼吸系统和心血管系统的疾病，这就对身体健康造成了更大的伤害．
故选D．
点评：健康的生活方式是考查的重点，可结合着具体的例子掌握，难度一般．
