Question

【题目】下列关于青少年合理膳食的叙述，不正确的是 ( )

A. 食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量

B. 严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物

C. 防止暴饮暴食或限制饮食,防止偏食

D. 喜欢吃的食物要多吃，不喜欢吃的食物要少吃

Answer 1

【答案】D

【解析】

合理膳食是指饮食全面而平衡。“全面”是指摄取的营养素种类要齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合，与身体的需要保持平衡。

要合理膳食，食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量，故A正确；严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物，注意食品安全，故B正确；为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐；三餐分配要合理，不偏食、不挑食，食不过量；防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食，故C正解；食物要食搭配合理，食物多样，谷类为主，多吃清淡少盐的食物，决不能喜欢吃食物多吃点，不喜欢吃的食物就少吃点，不利于人体的健康，故D错误。故选D。