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18.食物大多有营养,关键是如何搭配.√(判断对错)

分析 合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体的需要保持平衡.平衡膳食是合理营养的核心.

解答 解:合理营养是指全面而平衡营养,“全面”是指摄取的营养素种类要齐全;“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合,与与身体的需要保持平衡,食物大多有营养,关键是如何搭配.
故答案为:√

点评 健康食谱,要合理营养、均衡膳食,食物应多样化,荤素搭配要合理,营养全面合理.

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