混合食物在胃中停留时间为1至2小时，这是一日三餐的生理依据．
错误
分析：合理膳食利于人体的健康成长，否则偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩．据此解答．
解答：实验证明：每日三餐，按照我国人民的生活习惯，一般来说，每日三餐还是比较合理的．同时还要注意，两餐间隔的时间要适宜，间隔太长会引起高度饥饿感，影响人的劳动和工作效率；间隔时间如果太短，上顿食物在胃里还没有排空，就接着吃下顿食物，会使消化器官得不到适当的休息，消化功能就会逐步降低，影响食欲和消化．一般混合食物在胃里停留的时间大约是4～5小时，两餐的间隔以4～5 小时比较合适，如果是5～6 小时基本上也合乎要求．故答案为：×．
点评：这部分内容是考试的重点，要注意理解和掌握．能灵活答题．
