Question

11．下列膳食习惯中，哪一项是不合理的（　　）

• A． 为了多睡一会儿，不吃早饭
• B． 食品种类多样
• C． 多吃水果、蔬菜
• D． 少吃薯片、可乐等垃圾食品

Answer 1

分析 合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．

解答 解：A、合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良．A错误；
B、合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力，B正确；
C、维生素可以调节新陈代谢、维持身体健康，蔬菜、水果中含有丰富的维生素，C正确；
D、能用饮料代替补充水分等，常吃煎炸食品会造成脂肪堆积，D正确．
故选：A

点评 这部分内容是考试的重点，要注意理解和掌握．