Question

青少年正处于青春发育期．良好的生活习惯会为青少年将来更好地适应社会奠定良好的基础．下面是关于青少年健康生活的两组资料：
    资料一：若沉溺于上网或长时间近距离看书写字、看电视容易导致近视．据调查统计，某地初中学生视力不良（主要是近视）检出率为78.62%，比全国高出20多个百分点，这引起了社会各界对学生用眼卫生的高度关注．
    资料二：据调查，青少年吸烟已经成为我国一个不容忽视的社会问题．近年来，我国青少年吸烟率不断上升．如果不加以控制，到2025年，我国每年死于吸烟的总人数由现在的每年10万人上升到200万人．
    世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日．此举告诫人们吸烟有损健康，呼吁世界“烟民”在该日停止吸烟或从此戒烟，并呼吁这一天所有商人不卖烟．
阅读后依据资料，回答下列问题：
（1）近视的检出率不断上升，提醒我们必须注意用眼卫生．请写出在日常生活中．你是如何预防近视的？

 

（至少答出两点）
（2）确立世界无烟日的目的是什么？

 

（3）作为中学生，在生活中除了注意用眼卫生和不吸烟外，你还应该选择哪些健康的生活方式？

 

（至少写出两点）

Answer 1

考点：吸烟对人体健康的危害,眼的保健

专题：

分析：吸烟、酗酒、吸毒对社会、对家庭的危害大，被称为当今社会的三大公害．吸烟严重危害人的呼吸系统，酒精会麻痹人的神经系统，毒品对中枢神经系统和周围神经系统都有很大的损害．

解答：解：（1）预防近视要做到：三要、五不看、三个一，有效地预防了近视眼的发生．
三要是：读书写字的姿势要正确；看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿；要认真做眼保健操，所按穴位要准确．
五不看是：不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书；不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物；做作业不要用淡色铅笔；看电视时间不要太久．
三个一是：一尺、一拳、一寸，即读书写字时，眼睛和桌面要保持一尺的距离；身体和课桌之间保持一个小拳头的间隔；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离．
总之，预防近视要养成良好的用眼习惯．
（2）自20世纪50年代以来，全球范围内已有大量流行病学研究证实，吸烟是导致肺癌的首要危险因素．为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视，世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行，自1989年起，世界无烟日改为每年的5月31日，目的是为了告诫人们吸烟有损身体健康，呼吁世界“烟民”在该日停止吸烟或从此戒烟，并呼吁这一天所有的商人不卖烟．
（3）吸烟除了损害自己的健康，吸烟者还严重妨碍他人健康．吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大 被动吸烟的危害更大，每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管．一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍．因此，作为中学生，在生活中除了注意用眼卫生和不吸烟外，还应该选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：要营养均衡；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品，积极参加集体活动．
故答案为：（1）①三要是：读书写字的姿势要正确；看书写字40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿；要认真做眼保健操，所按穴位要准确．
②五不看是：不要在暗弱光线下和直射的阳光下看书写字；不要躺在床上、在公共汽车上或走路时看书；不要看字体过小、字行过密、字迹印刷不清的读物；做作业不要用淡色铅笔；看电视时间不要太久．
（2）告诫人们吸烟有损身体健康，呼吁世界“烟民”在该日停止吸烟或从此戒烟，并呼吁这一天所有的商人不卖烟；
（3）要营养均衡；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品，积极参加集体活动．

点评：解答此类题目的关键是理解吸烟、酗酒、吸毒的危害和防近视的预防．