Question

8．心血管疾病是威胁人类生命的第二大杀手，请结合你所学的知识，谈谈我们在平时的生活中应该做些什么，可以预防此病．

Answer 1

分析 心血管疾病由心脏和血管的病变引起的疾病，种类很多，常见的有动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等．

解答 解：解：心血管疾病由心脏和血管的病变引起的疾病．影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式．由于生活水平的提高，人们往往营养过剩，促进了心血管疾病的发生，如，食用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪沉积，影响其正常功能，甚至引起动脉硬化、高血压等．长期酗酒和吸烟等不健康的生活方式，都会损伤心脏和血管导致心血管疾病．我们在平时的生活中多吃新鲜水果和蔬菜，因为新鲜水果和蔬菜中含膳食纤维，膳食纤维能促进胃肠的蠕动和排空，所以多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖，有利于维护心脑血管的健康．
故答案为：多吃一些富含膳食纤维的食物，就会排便通畅、降低人体内过高的血脂和血糖，有利于维护心脑血管的健康．

点评 心血管疾病已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，要理解掌握．