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    【题目】早餐、中餐和晚餐摄取的热量比例最好为（）
    A.3：4：3
    B.3：3：4
    C.4：3：3
    D.2：4：4

    【答案】A
    【解析】每天要一日三餐，定时定量，不挑食、不偏食，早餐吃好、中午吃饱，晚上吃少。每天摄入的总能量中早、中、晚三餐比例为3：4：3。
    【考点精析】根据题目的已知条件，利用合理营养和合理营养的相关知识可以得到问题的答案，需要掌握合理营养：每日三餐，按时进餐；不偏食、不挑食、不暴饮暴食；均衡摄入五类食物（平衡膳食宝塔）；早、中、晚餐的能量应当分别占30％、40％、30％；三餐应该按时；要合理补充各种人体所必须的五类食物，可以形象比喻成“平衡膳食宝塔”．

    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    A.①②④⑤
    B.①②③⑤
    C.①②③④
    D.①②③④⑤

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    C.鸟卵的卵黄中含有较多水分
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