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    如图是我国的食物“金字塔”简图 这个图解告诉我们饮食应该（　　）
    A．食物种类应多样，以谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类和豆类及其制品；吃适量的鱼、禽、蛋；少吃肥肉和荤油；膳食清淡少盐
    B．食物种类应少，以鱼、禽、蛋、瘦肉为主少吃蔬菜和水果
    C．食物种类应多样，以谷类为主；少吃蔬菜和水果，多吃油炸食品
    D．食物种类应适中，以蔬菜、水果为主；多吃谷类和薯类；不吃奶类、豆类或其制品
    魔方格
    合理营养是指全面而平衡的营养．“全面”是指摄取的营养素种类要齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的量要适合，与身体的需要保持平衡．为了做到合理营养，我国的营养学家将食物分为五类，并形象地设计成“平衡膳食宝塔”提倡居民每天均衡吃这五类食物，以避免营养不良和营养过剩．“平衡膳食宝塔”从“塔基”到“塔顶”表示五类食物的大致比例．在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量最多，越往上需要量越少，最顶层的食物需要量最少，由下往上第一层为谷物类，主要提供能量； 第二层为蔬菜水果类，主要提供维生素C； 第三层为鱼、肉、蛋类，第四层为豆奶类，第三层和第四层主要提供蛋白质和钙； 第五层为油脂类，主要提供脂肪．《中国居民膳食指南》基本原则指出：食物多样、以谷物类为主、粗细搭配；多吃蔬菜水果和薯类；每天吃奶类、大豆或其制品；常吃适量鱼、禽、蛋、和瘦肉；减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食．可见，选项A符合题意．
    故选：A．
    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    科目：初中生物 来源： 题型：

    如图是我国的食物“金字塔”简图 这个图解告诉我们饮食应该（　　）

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    科目：初中生物 来源： 题型：

    （2010?龙岩）如图是我国的营养学家将食物分为五类后，设计的中国居民“平衡膳食宝塔”．请据图回答均衡膳食的一些基本要求：食物多样、
    ⑤
    ⑤
    为主、多吃
    ④
    ④
    、常吃
    ③
    ③
    和
    ②
    ②
    （均填写数字代码）、少吃肥肉和荤油．

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    科目：初中生物 来源： 题型：单选题

    如图是我国的食物“金字塔”简图 这个图解告诉我们饮食应该


    1. A.
      食物种类应多样，以谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类和豆类及其制品；吃适量的鱼、禽、蛋；少吃肥肉和荤油；膳食清淡少盐
    2. B.
      食物种类应少，以鱼、禽、蛋、瘦肉为主少吃蔬菜和水果
    3. C.
      食物种类应多样，以谷类为主；少吃蔬菜和水果，多吃油炸食品
    4. D.
      食物种类应适中，以蔬菜、水果为主；多吃谷类和薯类；不吃奶类、豆类或其制品

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    科目：初中生物 来源：2013年苏教版中考生物二模试卷（解析版） 题型：选择题

    如图是我国的食物“金字塔”简图 这个图解告诉我们饮食应该（ ）

    A．食物种类应多样，以谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类和豆类及其制品；吃适量的鱼、禽、蛋；少吃肥肉和荤油；膳食清淡少盐
    B．食物种类应少，以鱼、禽、蛋、瘦肉为主少吃蔬菜和水果
    C．食物种类应多样，以谷类为主；少吃蔬菜和水果，多吃油炸食品
    D．食物种类应适中，以蔬菜、水果为主；多吃谷类和薯类；不吃奶类、豆类或其制品

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