Question

根据资料回答问题：
资料1：进入青春期后，随着身体的发育，性意识也开始萌动，常表现为从初期的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋，这些都是正常的心理变化．但有的同学在这个时期，不能较好地控制自己，利用网络频频搜看一些色情内容，对身心造成极大影响，甚至做出一些越轨的行为．
资料2：2009年，一种“QQ农场”的游戏风靡全国，青少年也有不少人参与其中，为此有人晚上熬夜等收菜，半夜上好闹钟偷他人的菜，思想整天沉迷于游戏世界里，使学业成绩下滑．
请你分别针对以上两个资料谈谈自己对青春期、网络游戏的认识，并回答什么是健康的生活方式？

Answer 1

考点：生活方式对健康的影响

专题：

分析：（1）青春期是一个生长和发育发生重要变化的时期，其中人体形态发育的显著特点是身高突增和体重增加，另外，神经系统和心、肺等器官的功能也显著增强，青春期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期．其次性发育和性成熟也是青春期的重要特征，男孩出现遗精，女孩出现月经．同时性心理的产生是人体发育的一个组成部分，此时的男女生愿意与异性接近，并与之交流，且对异性产生朦胧的依恋，这些都是正常的心理和生理现象．
（2）现代入的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．
（3）选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．

解答：解：进入青春期，正值身体发育时期，保证均衡营养，积极参加文娱活动和体育锻炼，有利于身体的健康发育．随着身体的发育，性意识也开始萌动，常表现为从初期的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋．在青春期，对于自己身体的变化，特别是性器官的发育、第二性征的出现，以及遗精或月经现象，这些都是正常的生理现象．如果产生一些疑惑不解的问题不要埋藏在心中，可以通过个别谈心等方式向老师或家长寻求帮助，获得适合自己发育水平的性知识，从而正确对待自身出现的身心变化，求得心理平衡．不要闷在心中，否则时间长了会导致心理疾病．因此，应当精中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，同学间互相帮助，跟师长密切交流，健康地度过这人生的金色年华．
    适当玩网络游戏可以放松心情、有利于身体健康，但是思想整天沉迷于游戏世界里，不仅使学业成绩下滑，还会影响人体的生物钟，使免疫能力下降、特别是对眼睛、颈椎以及神经系统的危害更大，因此迷恋网络游戏严重危害身体健康，甚至误入歧途．
    健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品、不迷恋网络游戏等．
故答案为：青春期的男孩和女孩由于生理上的变化，心理上也发生着明显的变化，生活中常常会有较多的心理矛盾，遇到一些问题要经常与家长、老师交流思想，接受指导，不能觉着自己长大了，就不想和家长交流．同时要正确处理和异性的关系，男、女同学互相帮助，集中精力学习，积极的参加各种文体活动和社会活动，健康的度过这人生的金色年华．
    适当玩网络游戏可以放松心情、有利于身体健康，但是思想整天沉迷于游戏世界里，不仅使学业成绩下滑，还会影响人体的生物钟，严重危害身体健康．
    健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品、不迷恋网络游戏等

点评：解答此类题目的关键是牢固掌握基础知识并能灵活运用所学知识解释实际问题．