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19.中考临近,很多同学在进行考前准备的同时心理不免有些紧张,但不宜采用的调节方法是(  )
A.周末时去金钟水库踩自行车B.把紧张的感受告诉亲密的人
C.按照日常习惯稍提前一点时间睡觉D.服用镇静药催眠

分析 心情愉快是青少年心理健康的核心.良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态.

解答 解:A、周末时去金钟水库踩自行车来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解,正确;
B、把自己心中的紧张感受向亲人或知心的朋友诉说,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康,正确;
C、合理安排作息时间,按照日常习惯稍提前一些睡觉,正确;
D、由于心理过度紧张,往往会神经衰弱,睡眠不足,千万不能服用镇静药催眠,镇静剂会刺激大脑,要遵医嘱.错误.
故选:D

点评 调节自己的情绪可概括为:一、转移注意力.二、宣泄.三、自我安慰.

练习册系列答案
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10.如图是某同学眼球的成像原理图解,下列解释不正确的是(  )
A.看远处物体时,物像落在视网膜的前面
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11.尿的形成过程包括肾小球和肾小囊内壁的过滤作用和肾小管的重吸收作用.

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8.图为健康人的尿液形成过程示意图,下列说法正确的是(  )
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9.左、右心室射出的血(  )
A.都是动脉血B.都是静脉血
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