Question

保持健康的方式很多，我们可以从加强体育锻炼，选择

 

的生活方式，养成良好的

 

，使自己拥有强健的体魄；在遇到困难和挫折时，我们要学会选择恰当的方式如改变认识、

 

、

 

、合理宣泄等，使自己保持

 

的心情；此外，还得学会与人相处，善于与人合作交流，维持良好的

 

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Answer 1

考点：健康的概念

专题：

分析：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式：坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．

解答：解：现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等．健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．青少年思想发育不成熟，生活经验少，有了心理矛盾，及时向老师、家长请教，不能闷在心理，否则会影响身体健康．
因此，保持健康的方式很多，我们可以从加强体育锻炼，选择健康的生活方式，养成良好的习惯，使自己拥有强健的体魄；在遇到困难和挫折时，我们要学会选择恰当的方式如改变认识、转移注意、自我安慰、合理宣泄等，使自己保持愉快的心情；此外，还得学会与人相处，善于与人合作交流，维持良好的心态．
故答案为：健康；习惯；转移注意；自我安慰；愉快；心态．

点评：解题的关键是知道如何才能做到健康的生活方式，可结合着具体的例子掌握，难度一般．