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    早、中、晚餐的能量应当分别占30%、________和________．

    40%、    30%
    分析：此题考查的知识点是合理营养．可以从合理营养的含义、要求方面来解答．
    解答：要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理．
    合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．
    故答案为：30%；40%；30%
    点评：解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求，以及一日三餐的能量比例．
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    科目：初中生物 来源： 题型：

    我们应如何做到合理膳食？
    每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．
    每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．
    ．

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    科目：初中生物 来源： 题型：阅读理解

    （2012?岳阳一模）阅读“平衡膳食宝塔”图回答1～4小题，阅读药物使用说明书的部分内容回答5～8小题：
    （1）人体进行生命活动的主要供能物质来自于图中标号
    ⑤
    ⑤
    所示食物，一般作为体内备用的能源物质来自于图中标号
    ①
    ①
    所示食物．
    （2）青少年正处于生长发育的关键时期，应多食用图中标号
    ②和③
    ②和③
    所示食物，因为这些食物中含丰富的
    蛋白质
    蛋白质
    ，人的生长发育以及受损细胞的修复和更新，都离不开它．
    （3）营养学家还指出，在每日摄人的总能量中，早、中、晚餐的能量比应为
    A、3：3：4B、3：4：3C、4：3：3D、4：3：4
    （4）你在购买包装食品时，应仔细阅读的内容有
    否有质量安全图标，营养成分，是否有添加剂，生产日期，保质期，生产厂家和厂家地址等
    否有质量安全图标，营养成分，是否有添加剂，生产日期，保质期，生产厂家和厂家地址等
    ．
    （5）此药属
    西
    西
    （填中或西）药．
    （6）如果家长与你外出旅游，下列哪项不是家庭小药箱必备的常用药物
    A、红药水B、创可贴C、脑黄金D、感冒冲剂
    （7）若你的家人中有人患心脏病，在旅游途中不但要给予他无微不至的关怀和照顾，还应必备的急救药物有
    硝酸甘油
    硝酸甘油
    （只要求答出其中一种）．
    （8）若你在游玩过程中，不幸划伤而流血，血液呈暗红色，连续不断地从伤口流出，你认为受损的血管为
    静脉
    静脉
    ．

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    科目：初中生物 来源： 题型：

    为了做到合理营养，我国的营养学家将食物分为A、B、C、D、E五类，请回答下列问题：
    （1）营养学家将这五类形象地设计成右图示的“
    平衡膳食宝塔
    平衡膳食宝塔
    ”，并提倡居民每天均衡地吃这五类食物．为保证身体健康，建议在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量比例是
    3：4：3
    3：4：3
    ．
    （2）正在生长发育的青少年，应多吃
    C、D
    C、D
    类食物，原因是该类食物中含有丰富的
    蛋白质和钙质
    蛋白质和钙质
    ．
    （3）你每天吃的主食是
    A
    A
    类食物，膳食中如果不搭配该类食物会造成身体内缺乏
    糖类等供能物质
    糖类等供能物质
    ．
    （4）B类食物所含的主要营养成分是
    维生素类和无机盐
    维生素类和无机盐
    ；E类食物是
    油脂类
    油脂类
    ．
    （5）假如100克牛奶所含的能量是272千焦，而某婴儿每日需要的能量是3400千焦．那么这个婴儿每日最少需要吃
    1250
    1250
    克牛奶．

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    科目：初中生物 来源： 题型：阅读理解

    阅读材料，回答问题
    我国有3.7亿左右的学生，随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善．但是由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高．全国抽样调查结果表明，青少年膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，特别是微量营养素供给明显不足，自1990年开始，卫生部和教育部联合确定将每年的5月20日作为中国学生营养日，2005年中国学生营养健康日的主题是“均衡营养，适量运动”．
    （1）应多吃含蛋白质丰富的食物，这是因为蛋白质对人体有重大作用，请写出两条：①
    人的生长发育，受损细胞的修复和更新离不开蛋白质
    人的生长发育，受损细胞的修复和更新离不开蛋白质
    ；②
    蛋白质被分解，为人体的生命活动提供能量
    蛋白质被分解，为人体的生命活动提供能量
    ．
    （2）蛋白质消化的最初场所是
    胃
    胃
    ，最终是在
    小肠
    小肠
    内被彻底消化成
    氨基酸
    氨基酸
    ，从而被
    小肠绒毛的毛细血管
    小肠绒毛的毛细血管
    吸收进入血液循环．
    （3）材料中提供的微量营养素是指
    无机盐和维生素
    无机盐和维生素
    ，他们虽不能为人体提供
    能量
    能量
    ，但作用很大．
    （4）为了使你营养合理，身体健康成长，你打算怎样饮食？
    每日均衡的吃平衡膳食宝塔中的五类食物，每日早、中、晚餐的能量比例合理，按时进餐
    每日均衡的吃平衡膳食宝塔中的五类食物，每日早、中、晚餐的能量比例合理，按时进餐
    ．

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    科目：初中生物 来源： 题型：

    为了做到合理营养，我国营养学家将食物分为A、B、C、D、E五类，请回答下列问题：
    （1）营养学家将这五类形象地设计成右图示的“
    平衡膳食宝塔
    平衡膳食宝塔
    ”，并提倡居民每天均衡地吃这五类食物．为保证身体健康，建议在每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量比例是
    3：4：3
    3：4：3
    ．
    （2）正在生长发育的青少年，应多吃图中C、D类食物，原因是该类食物中含有丰富的
    蛋白质
    蛋白质
    和钙质．
    （3）你每天吃的主食是
    A
    A
    类食物，膳食中如果不搭配该类食物会造成身体内缺乏
    供能物质
    供能物质
    ．
    （4）B类食物所含的主要营养成分是
    维生素类
    维生素类
    和无机盐．

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