Question

早中晚摄取的热量比例最好为（ ）
A．3：4：3
B．3：3：4
C．4：3：3
D．2：4：4

Answer 1

【答案】分析：此题考查的知识点是合理营养．解答时可以从合理营养的含义、要求方面来切入．
解答：解：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．可见A符合题意．
故选：A
点评：解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求，以及一日三餐的比例．