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    在人每日摄入的总能量中，早、中、晚餐的能量应当分别占：（   ）
    A．30%、40%、30%B．30%、30%、40%
    C．40%、30%、30%D．30%、35%、35%
    A

    试题分析：要合理营养就要使人在早、中、晚餐的能量摄入合理．
    合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．
    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    下列对毒品的叙述中，不正确的是
    A．种植毒品能发展经济
    B．吸毒会成瘾，会使吸毒者走上犯罪道路
    C．吸毒严重危害吸害者的身心健康
    D．吸毒对本人、家庭、社会都危害极大

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    营养不良和营养过剩都属于          ，造成的原因主要是       和              。

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    下列关于营养与健康、传染病与免疫的说法中，正确的是
    A．根据“平衡膳食宝塔”，提倡城乡居民每天均衡的食用油脂类、豆制品或奶制品、肉类、果蔬类和谷类等五类食品
    B．人体的淋巴细胞可产生抵抗HIV病毒的抗体，属于非特异性免疫
    C．有人吃海鲜会出现全身发痒的过敏反应，在这个免疫反应中海鲜是过敏原也是抗体
    D．对已经确诊的H7N9流感患者必须进行隔离治疗，这属于保护易感人群

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    下列不符合均衡膳食的基本要求的是
    A．食物多样、谷类为主B．常吃奶类、豆类或其制品
    C．多吃水果以代替蔬菜D．食物清洁卫生、不变质

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：实验题

    下图是中国居民“膳食平衡宝塔”，请据图回答问题。（10分）

    （1）每天人摄取最多的食物应是含        较多的食物。
    （2）每天人摄取最少的食物应是含        较多的食物。
    （3）青少年正在成长发育，需要大量的蛋白质，因此需要多吃金字塔中第        、        类食物。
    （4）高血压和高血脂的人应该尽量减少脂肪的摄入，因此在他们的饮食中应该少吃第       层的食物。

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    在“平衡膳食宝塔”图中，塔尖和塔基各指哪一类营养物质（    ）
    A．蛋白质、糖类B．脂肪、蛋白质
    C．脂肪、糖类D．维生素、无机盐

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    每日摄入的总热量中，中餐的热量应占（  ）
    A．20%左右B．30%左右C．40%左右D．50%左右

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