Question

经常参加体育锻炼可以强身健体，原因是体育锻炼可以（　　）
①促进血液循环，给体内细胞充足的氧气和养料    
②加强骨和骨骼肌的营养，使骨长长，肌肉粗壮，使身体长高、长壮    
③使呼吸肌收缩有力，增大肺活量，保证体内充足的氧气供给  
④可以加速新陈代谢
⑤提高免疫力．

A．①②③④

B．①③④⑤

C．②③④⑤

D．①②③④⑤

Answer 1

分析：此题考查健康的生活方式．平衡膳食；适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．

解答：解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持平衡膳食；坚持适度体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动，青春期是人身体发育的黄金时期，身体会发生很大的变化，首先是身高突增．其次是性发育，要了解自己身体结构和各部分的功能，可见以上选项都能促进健康．
故选：D．

点评：选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．