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分析：合理膳食利于人体的健康成长，否则偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩，健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．
解答：合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要，含有人体所需要的各种营养成分，含量适当，比例适中，以全面满足身体需要，维持正常生理功能，促进生长发育和健康，这样的膳食才能符合均衡膳食的要求．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物，每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，不良的饮食习惯和不合理的饮食结构都会造成营养不良或营养过剩．营养不良或营养过剩都属于营养失调，营养失调会影响生长发育，使体质下降，甚至会发生营养缺乏症或肥胖症．体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一．过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感．不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示．世界卫生组织计算标准体重之方法：男性：（身高cm-80）×70%=标准体重．女性：（身高cm-70）×60%=标准体重．标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%～20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足，题干中的同学从身高和体重的比例来看，身体偏胖．
故选：D
点评：均衡膳食的要求：营养合理、比例适中，符合个体的自身情况，避免营养不良和营养过剩．
