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为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为五类,并形象地设计成“平衡膳食宝塔”(见下图)

(1)这些食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、和
无机盐
无机盐
维生素
维生素
等六类营养物质.其中,在人体内作为备用的能源物质贮存的是
脂肪
脂肪

(2)当人在饥饿疲劳时,你建议他最好吃
E
E
(填代号)类食物,因为这类
糖类
糖类
食物含比较多,可以为人体提供较多的能量.
(3)下列饮食习惯合理的是
D
D

A、经常吃“洋快餐”B、睡觉前多吃一些食物,早餐可以不进食
C、用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水   D、不挑食、不偏食,按时进餐
(4)营养不良会影响健康,如缺铁易患
贫血
贫血
病,因为铁是红细胞中
血红蛋白
血红蛋白
的重要成分.
分析:合理膳食是能够满足人体对营养物质和能量需要的膳食,这种膳食所含的各种营养物质的比例合适、互相搭配合理,利于人体的生长发育.
解答:解:平衡膳食宝塔中A、B、C、D、E所代表的食物中含有的主要营养物质分别是:糖类、维生素和无机盐、蛋白质、脂肪.
(1)食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐,每一类营养物质都是人体所必需的.在这些营养物质中,糖类是人体最重要的供能物质,人体的一切活动,包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量主要来自糖类;脂肪是人体内备用的能源物质.
(2)食物E含有丰富的糖类,进食后能及时为人体提供能量.
(3)良好的饮食习惯应该是:一日三餐,按时进餐,不偏食,不挑食,不暴饮暴食.
(4)无机盐中含有的钙磷是构成骨骼和牙齿的重要成分,铁是构成血红蛋白的一种成分.因此缺铁会患贫血.
故答案为:(1)无机盐;维生素;脂肪
(2)E;糖类
(3)D
(4)贫血;血红蛋白
点评:要认识到平衡膳食宝塔对饮食的指导意义.
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科目:初中生物 来源: 题型:

为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为五类,并形象地设计成
平衡膳食宝塔
平衡膳食宝塔

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科目:初中生物 来源: 题型:

如图所示,为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为
类,并形象地设计成“
平衡膳食
平衡膳食
宝塔”,提倡城乡居民每天均衡地吃这些食物,以避免营养不良和营养过剩.营养学家还指出,为了保持身体健康,必须保证每日三餐按时进餐;在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占
30%
30%
40%
40%
30%
30%
左右.( 图中从“塔基”到“塔顶”表示这些食物的大致比例.)

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科目:初中生物 来源: 题型:

为了做到合理营养,我国的营养学家将食物分为五类,并形象地设计成“平衡膳食宝塔”(见右图 )
(1)这些食物中含有糖类、蛋白质、脂肪、水、无机盐和
维生素
维生素
等六类营养物质.其中,在人体内作为备用能源物质贮存的是
脂肪
脂肪
;为人体细胞的主要成分之一,约占体重60%~70%的是

(2)当人在饥饿疲劳时,应建议他吃
E
E
(填代号)类食物,因为这类食物含糖类(或者淀粉)比较多,可以为人体提供较多的能量.
(3)如果某人患了坏血病,应建议他多吃D类食物,因为这类食物中含有丰富的
维生素C
维生素C

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科目:初中生物 来源: 题型:

合理营养是指全面平衡的营养,为了做到合理营养,我国的营养学家们将食物分为
类,并形象地设计成“平衡膳食宝塔”,营养学家还指出,为了保持身体健康,必须保证每日三餐按时进餐;在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应当分别占
30
30
%、
40
40
%和
30
30
%

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