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小红的奶奶患有缺铁性贫血,如果让你给她奶奶选择食谱,你认为下列哪种食物组合更适合?(   )

A.大骨汤、红薯、白菜                   B.鸡蛋、鲜血、猪肝

C.海带、紫菜、胡萝卜                   D.肥肉、马铃薯、冬瓜

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