Question

“吃出健康”正在成为人们饮食方面的追求．根据下列提供的食品，既健康又营养均衡的早餐搭配是（　　）
①馒头      ②方便面     ③可乐     ④牛奶     ⑤鸡蛋     ⑥苹果．

• A、①④⑤⑥
• B、①②③⑥
• C、②③⑤⑥
• D、①③④⑤

Answer 1

考点：注意合理营养

专题：

分析：合理营养指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．据此解答．

解答：解：健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养要全面．
①馒头和②方便面都能提供丰富的糖类，其中方便面含有防腐剂，不利于人体健康．
③可乐含较多的添加剂等，不宜多喝，更不能代替水．
④牛奶、⑤鸡蛋能提供丰富的蛋白质；
⑥苹果富含维生素和无机盐．
因此既健康又营养均衡的早餐可搭配为：①④⑤⑥．
故选：A．

点评：掌握合理膳食的概念是解题的关键．