Question

2．青春期是人生的“花样年华”．下列各项中，属于青春期健康生活习惯的是（　　）

• A． 彻夜网友聊天
• B． 肆意宣泄情绪
• C． 节食保持苗条
• D． 生活张弛有度

Answer 1

分析 健康的生活方式是坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动．
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．

解答 解：A、生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力；彻夜网游聊天，会破坏人体的生物钟，影响身体健康，A错误；
B、不要肆意宣泄情绪，要注意调节好自己的情绪，B错误；
C、节食会使营养物质摄取不足，导致营养不良，严重影响身体的正常发育．若想保持苗条，应该合理营养，保证既不缺乏，也不过多，减少甜食，适量运动，C错误；
D、生活张弛有度、劳逸结合有利于身体机能的恢复，属于健康的生活习惯，D正确．
故选：D．

点评 解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式，选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起．