维生素种类 | 缺乏时的症状 | 食物来源 |
脚气病 | ||
蔬菜、水果 | ||
维生素A | ||
佝偻病、骨质疏松症 |
维生素种类 | 缺乏时的症状 | 食物来源 |
B.维生素B | 脚气病 | G.粗粮、瘦肉 |
C.维生素C | E.坏血病 | 蔬菜、水果 |
维生素A | D.夜盲症 | F.动物肝脏、胡萝卜 |
A.维生素D | 佝偻病、骨质疏松症 | H.植物叶、鱼肉、蛋黄 |
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