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    小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。

    （1）刘春红是奥运会举重冠军，当她抓起杠铃时，她上臂的肌肉中，处于收缩状态是[    ]        ,处于舒张状态的是[    ]       ,当她将杠铃成功举过头顶稳定的那一刻,处于收缩状态是[    ]         ,处于舒张状态的是[     ]          .
    （2）当你双手自然下垂时,感觉到比较轻松,是因为①②均处于            状态.
    （3）以上实例说明任何动作都反映出各种肌群之间的___________关系. 骨的运动要靠_______的牵拉;当________受到神经传来的刺激时,就会牵动骨绕        活动，于是躯体就会产生运动
    （1）【①】肱二头肌、【②】肱三头肌、【②】肱三头肌、【①】肱二头肌
    （2）舒张（3）协调、骨骼肌、骨骼肌、关节

    试题分析：人屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌传张，人伸肘出肱三头肌收缩，同时肱二头肌传张。当双手自然下垂时，肱二头肌和肱三头肌都处于传张状态。运动时需要多组肌群相互配合。骨运动时的动力来自于肌肉。并且受神经支配。
    练习册系列答案
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    请根据图回答问题：

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    （2）图中F所示的是         ，与其灵活性有关的是F上有【】          ；并且与【】     产生的         有关系。
    （3）增加其牢固性的结构是【】       ，【】      呈   形，【】       呈       形。

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