Question

下列做法中，属于健康的生活方式的是（　　）
①服用镇静剂可以使睡眠质量更好；
②一辈子抽烟、喝酒、照样健康长寿；
③多参加集体活动，保持愉悦的心情和积极向上的心态；
④吸毒可以是神经系统高度亢奋，适当吸食，有利于健康；
⑤多喝水，常憋尿．可以锻炼肾脏功能，增进身体健康；
⑥可以用果汁、可乐等饮料来代替饮水；
⑦一日三餐中，午餐最重要，早晚餐可以不吃；
⑧青少年应该不吸烟、不喝酒，禁止吸毒．

• A、①③⑤⑥⑦⑧
• B、①②⑤⑥⑦⑧
• C、③⑤⑧
• D、③⑧

Answer 1

考点：生活方式对健康的影响

专题：

分析：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．

解答：解：①服用镇静剂可以使睡眠质量更好；②一辈子抽烟、喝酒、照样健康长寿；④吸毒可以是神经系统高度亢奋，适当吸食，有利于健康；⑤多喝水，常憋尿．可以锻炼肾脏功能，增进身体健康；⑥可以用果汁、可乐等饮料来代替饮水；⑦一日三餐中，午餐最重要，早晚餐可以不吃；都属于不健康的生活方式．
而③多参加集体活动，保持愉悦的心情和积极向上的心态；⑧青少年应该不吸烟、不喝酒，禁止吸毒，都属于健康的生活方式．
故选：D．

点评：选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动．