Question

处于青春期的男孩和女孩为满足生长发育的需要，一定要（　　）

A．多吃鱼、肉

B．克服偏食，营养均衡

C．多吃糖类物质

D．多吃蛋白质

Answer 1

分析：食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的．处于青春期的男孩和女孩生长发育迅速，应该增加营养．

解答：解：食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的，蛋白质是人体需要的六大类营养物质之一．瘦肉、鱼、奶、蛋和豆类等食物中含有较多的蛋白质．它是构成组织细胞的基本物质，也是人体生长发育、组织更新、生命活动的调节等的物质基础．另外，蛋白质也能氧化分解，为人体提供一部分能量，但供能的主要物质是糖类．备用能源是脂肪．儿童、青少年生长发育快，需要从食物中摄取大量的蛋白质，所以，应多吃一些奶、蛋、鱼、肉等含蛋白质丰富的食物．
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点评：人体需要的六大类营养物质的作用及其食物来源，是重要考点，同学们注意掌握．