Question

某人在环境和进食相同的条件下，测定完全休息和运动情况下，每天通过不同途径所散失的水分（毫升），结果如下表。

	汗液	尿液	粪便	呼出气体
休息	100	1800	200	300
运动	2000	500	200	600

 
（1）这两天的失水量有什么不同？这告诉我们运动时应该怎样做？
（2）运动时尿液为什么减少了？呼出气体的失水量为什么增加了？

Answer 1

（1）这一天运动比休息散失的水分要多许多．我们在运动时应多喝一些水．
（2）汗液蒸发时能带走体内较多热量，有利于运动时维持体温．由于运动时的水分主要以汗液的形式排出体外，尿液就相应减少了．运动时呼吸频率加快，呼吸加深，并且体温略有升高，所以呼出气体中的水量就增加了．

试题分析：（1）分析表中的数据知：这两天运动比休息散失的水分要多许多，所以我们在运动时应多喝一些水，调节体内水和无机盐的代谢平衡．
（2）人由休息状态变为运动状态时，汗腺活动旺盛，汗液的分泌量明显增加，汗液蒸发时能带走体内较多热量，有利于运动时维持体温．由于运动时的水分主要以汗液的形式排出体外，尿液就相应减少了．运动时呼吸频率加快，呼吸加深，并且体温略有升高，所以呼出气体中的水量就增加了．