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            是休息方式中最重要的一种，另外还有，闭目养神、散步、参加       。
    睡眠；文体活动

    试题分析：积极休息是指在日常生活中，按时更换不同的活动内容．消极休息是和积极休息相对比而言，不是指情绪上的消极．睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用．休息的方式有多种：比如睡觉，听音乐，看书，散步，聊天…，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，所以说睡眠是最好的休息方式．
    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    高二 高二免费课程推荐！ 初二 初二免费课程推荐！
    高三 高三免费课程推荐！ 初三 初三免费课程推荐！
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    科目：初中生物 来源：不详 题型：读图填空题

    癌症又称为恶性肿瘤，在农村中，排在第一位的是            ，在青少年和儿童中，排在第一位的是            。

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    下列哪一项不是合理营养所要求的（    ）
    A．青少年要多吃高营养的补品
    B．一日三餐，按时进餐
    C．早、中、晚三餐能量比例为3:4:3
    D．要均衡地吃六大类营养物质

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：判断题

    只要意志为坚强，吸一两次毒是不会上瘾的。

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    近年来，世界卫生组织又把道德修养和     也纳入了健康的范畴。
    A．生活质量B．生殖质量C．饮食质量D．长寿

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    下列做法不可取的是
    A．考前熬夜学习
    B．周末跟同学相约去打场篮球
    C．心情不好的时候听听歌
    D．常跟朋友分享自己的快乐

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    下列饮食方法中，科学合理的是（ ）
    A．只吃水果和蔬菜，保持苗条的身材
    B．用含有多种营养成分的饮料代替水
    C．炒菜时多加油和盐使菜有滋味
    D．谷类、水果和蔬菜合理搭配

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：实验题

    火腿肠是我们日常生活中常食用的一种食物，依据火腿肠的说明来回答问题
    （1）从食品安全的角度考虑，应首先关注包装袋说明上的________________
    （2）火腿肠中含丰富的___________，是构成人体细胞的重要物质，其消化后的最终产物是__________
    （3）有些火腿肠添加某些物质可以防治疾病，如加碘食盐可防治________________，铁化酱油可以防治__________。

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    科目：初中生物 来源：不详 题型：单选题

    对于下列促进健康的方法，哪些是正确的①多喝水，常憋尿，可以使肾脏更健康②坚持体育锻炼，可以促进生长发育③按时作息，保证充足的睡眠，有助于眼睛健康④多喝水可以促进废物排泄⑤摄于兴奋性，可以提高运动比赛的成绩
    A．①②④B．②③④C．③④⑤D．①③⑤

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