Question

11．下列行为习惯中，有助于减少患心血管疾病风险的是（　　）
①每天均衡地吃“平衡膳食宝塔”中的五类食物 ②只喜欢吃肉，不爱吃蔬菜、水果 ③不抽烟、不酗酒 ④容易激动，脾气暴躁 ⑤每天坚持适量的运动．

• A． ②③
• B． ①③⑤
• C． ②④
• D． ③④

Answer 1

分析 心血管疾病指的是动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等，这些疾病很难治愈，心血管疾病已经成为对人类健康和生命威胁最大的一类疾病，影响心血管疾病的因素，除了遗传和先天性因素外，还包括人们的生活方式．

解答 解：健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量．值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的．在生活中要有健康的生活方式：①每天均衡地吃“平衡膳食宝塔”中的五类食物、③不抽烟、不酗酒、⑤每天坚持适量的运动．这样有利于维护心脑血管的健康．
故选：B

点评 解答此题的关键是理解掌握健康的生活方式和健康的生活方式的意义．