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    【题目】青春期心里变化快，情绪容易波动，有时难免会被烦恼困扰，当你心情不好时，你觉得下列哪种做法不恰当（　　）

    A. 投入到大自然的怀抱，感受多彩的世界 B. 向知心朋友倾诉

    C. 自己的烦恼自己承担，闷在心里 D. 积极参加文娱活动和体育活动

    【答案】C

    【解析】

    心情愉快是儿童青少年心理健康的核心，调节自己的情绪可概括为：一、转移注意力；二、宣泄；三、自我安慰，据此答题。

    投入大自然怀抱，感受万物生命的多彩，可以调节不愉快的心情，A正确；向知心朋友倾诉，可以调节不愉快的心情，B正确；自己的烦恼不要自己承担，闷在心里 遇到问题要及时与老师或家长沟通，C错误；积极参加文娱活动和体育活动，可以调节不愉快的心情，D正确。

    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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