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15.早晨刷牙的时候牙龈出血,应该多吃(  )
A.含蛋白质丰富的食物B.含钙丰富的食物
C.水果和蔬菜D.含能量较高的食物

分析 维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量,而且人体对它的需要量很小,但它对人体的各项生命活动有重要的作用;人体一旦缺乏维生素,就会影响正常的生长和发育,还会引起疾病.如图:

维生素种类主  要  功  能             缺乏症
维生素A促进人体正常发育,增强抵抗力,维持人的正常视觉.皮肤粗糙、夜盲症
维生素B1维持人体正常的新陈代谢和神经系统的正常生理功能.神经炎、食欲不振、消化不良、脚气病
维生素C维持人体正常的新陈代谢,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用,增强抵抗力.坏血病、抵抗力下降
维生素D促进钙磷的吸收和骨骼的发育佝偻病、骨质疏松
据此解答.

解答 解:刷牙时牙龈经常出血,表明体内缺乏维生素C,新鲜水果和蔬菜含有大量的维生素C,应多吃新鲜水果和蔬菜.
故选:C.

点评 解答此类题目的关键是理解掌握缺乏维生素C时牙龈经常出血.

练习册系列答案
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