无机盐种类 | 功能 | 缺乏时的症状 |
铁 | 铁是构成红细胞中血红蛋白的重要成分 | 缺铁会造成缺铁性贫血 |
钙 | 钙是构成牙齿和骨骼的主要成分 | 缺钙儿童会造成佝偻病,中老年人和妇女易患骨质疏松 |
磷 | 磷是构成骨骼、牙齿和神经组织的重要成分 | 缺乏含磷的无机盐,会造成厌食.肌无力.骨痛 |
碘 | 碘激素的原料 | 缺乏含碘的无机盐,会造成地方性甲状腺肿 |
锌 | 促进人体的生长发育 | 缺乏含锌的无机盐,会影响食欲. |
科目:初中生物 来源: 题型:
A、粗细粮合理搭配 |
B、晚餐多吃含蛋白质和脂肪丰富的食物 |
C、一日三餐,按时进餐 |
D、主副食合理搭配 |
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