Question

健康的生活方式有利于提高生活质量．下列选项中属于健康生活方式的是（　　）

• A、为减肥而不吃早饭
• B、常因学习熬到深夜
• C、吸烟酗酒
• D、不挑食，合理营养

Answer 1

考点：生活方式对健康的影响

专题：

分析：健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等．

解答：解：A、合理膳食、均衡营养，一日三餐按时就餐，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良．早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝．为减肥不吃早饭是不对的，正确的减肥应当合理饮食，适量运动，A错误；
B、生活有规律，可以养成良好的习惯，形成生物钟，提高神经系统的兴奋性，提高身体的免疫能力．熬夜学习到凌晨，会破坏人的生物钟，使神经系统的兴奋性降低，降低学习效率，还会影响身体健康，B错误；
C、吸烟，酗酒，会伤害肝脏和肺，不利于身体健康，C错误．
D、合理膳食、均衡营养，不挑食，既能满足营养物质的需要，又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良．因此不挑食，合理营养是健康的生活方式．D正确．
故选：D．

点评：解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式．