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    小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。

    （1）图中①是 ，②是 。

    （2）刘春红是奥运会举重冠军，当她抓起杠铃时，她上臂的肌肉中，处于收缩状态是 ，处于舒张状态的是 ；当她将杠铃成功举过头顶稳定的那一刻,处于收缩状态是 ，处于舒张状态的是 。

    （3）当你双手自然下垂时,感觉到比较轻松,是因为①②均处于 状态。

    （4）以上实例说明任何动作都反映出各种肌群之间的___________关系。

    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    年份

    2015

    2016

    2017

    2018

    2019

    生肖

    动物

    主要运动

    方式

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