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    良好的饮食习惯应是一日________餐，按时进食，两餐的间隔时间为4-6小时．

    三
    分析：此题考查的知识点是合理营养．可以从合理营养的含义、要求方面来解答．
    解答：合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，两餐的间隔时间为4-6小时，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．
    故答案为：三
    点评：解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求．
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    科目：初中生物 来源： 题型：

    （2013?怀化）现在，有些同学常不吃早餐就去上学．上午这些同学往往会出现头晕，心慌，注意力不集中等现象．也有些同学偏食、挑食，比如班上的李明同学就不爱吃蔬菜和水果，刷牙时，牙龈经常出血．这些会影响学习效果，又会影响健康．
    这时一份较为合理的饮食习惯，做到合理营养．回答下列问题：
    （1）面包的主要营养成分是
    淀粉
    淀粉
    ．
    （2）李明同学牙龈经常出血可能是体内缺少哪种维生素？
    维生素C
    维生素C
    ．
    （3）青少年由于不良饮食习惯造成健康不良的现象很多，请举一例：
    没有进食早餐
    没有进食早餐
    ．
    （4）请你说说我们除了要有良好的饮食习惯外，还应该养成哪些健康的生活习惯？
    生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等
    生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等
    ．

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    科目：初中生物 来源： 题型：

    养成良好的饮食习惯非常重要，下列说法正确的是（　　）

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    科目：初中生物 来源： 题型：

    （2009?南京）小红同学上中学后因家离学校较远，每天早上匆匆到校，经常来不及吃早饭，或偶尔吃一个馒头充饥，一段时间后出现头晕、面色苍白等不适症状．请分析回答：
    （1）小红同学长期摄入的营养量少且不全面，影响了身体健康．青少年应养成良好的饮食习惯，一天中正常的早餐、中餐、晚餐的合理热能供给分别为
    B
    B
    ．
    A．30%、30%、40%               B．30%、40%、30%
    C．40%、30%、30%               D．30%、35%、35%
    （2）小红因身体不适去医院检查，医生诊断其患有贫血，建议她多吃含
    铁
    铁
    和蛋白质丰富的食物．
    （3）生物课上，为探究食物在口腔内的化学性消化，小红等同学设计了如下实验装置：

    若要探究唾液对淀粉的消化作用，应选择
    ②
    ②
    号试管置于烧杯中作为①号试管的对照．水浴后向试管内滴加碘液，①号试管不变蓝色．该实验得出的结论是
    唾液对淀粉有消化作用（唾液淀粉酶对淀粉有消化作用、口腔能对淀粉进行化学性消化）
    唾液对淀粉有消化作用（唾液淀粉酶对淀粉有消化作用、口腔能对淀粉进行化学性消化）
    ．

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    科目：初中生物 来源： 题型：

    良好的饮食习惯对人体健康是非常重要的，下列习惯中较安全的是（　　）
    A、采摘的水果直接用衣或纸擦后食用B、新鲜黄瓜用清水浸泡一段时间后，洗干净直接食用C、油炸薯条香辣可口，可经常购买食用D、青少年应大量食用含蛋白质丰富的食物，蔬菜可以不吃

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    科目：初中生物 来源： 题型：解答题

    小红同学上中学后因家离学校较远，每天早上匆匆到校，经常来不及吃早饭，或偶尔吃一个馒头充饥，一段时间后出现头晕、面色苍白等不适症状．请分析回答：
    （1）小红同学长期摄入的营养量少且不全面，影响了身体健康．青少年应养成良好的饮食习惯，一天中正常的早餐、中餐、晚餐的合理热能供给分别为______．
    A．30%、30%、40%　　　　　　　 B．30%、40%、30%
    C．40%、30%、30%　　　　　　　 D．30%、35%、35%
    （2）小红因身体不适去医院检查，医生诊断其患有贫血，建议她多吃含______和蛋白质丰富的食物．
    （3）生物课上，为探究食物在口腔内的化学性消化，小红等同学设计了如下实验装置：

    若要探究唾液对淀粉的消化作用，应选择______号试管置于烧杯中作为①号试管的对照．水浴后向试管内滴加碘液，①号试管不变蓝色．该实验得出的结论是______．

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